Promo icon

100% garancija na zadovoljstvo

Promo icon

Ekspresna dostava v 1-2 delovnih dneh

Promo icon

Brezplačna poštnina nad 40€!

Promo icon

14-dnevna pravica do vračila

Promo icon

Slovenska blagovna znamka

Promo icon

Preverjena kakovost

Promo icon

100% garancija na zadovoljstvo

Promo icon

Ekspresna dostava v 1-2 delovnih dneh

Promo icon

Brezplačna poštnina nad 40€!

Promo icon

14-dnevna pravica do vračila

Promo icon

Slovenska blagovna znamka

Promo icon

Preverjena kakovost

Znebite se stresa

Ste v tem obdobju izpostavljeni večjemu stresu? Zaradi tega slabo spite, ter se na splošno slabo počutite? Zakaj je določena mera stresa zaželena, dolgotrajno izpostavljanje prevelikemu stresu pa zelo škodljivo?

Kaj je stres?

Stres je odziv telesa na kakršnekoli dogodke, ki nas ogrožajo ali “spravijo iz tira”. Ko zaznamo nevarnost, se telo avtomatsko odzove in se pripravi na soočenje z nevarnostjo, čemur pravimo stresni odziv. Iz preteklosti se je za stresni odziv ohranil izraz, da se telo pripravi na “beg ali boj”, vendar v modernih časih govorimo bolj o psihičnih oblikah stresa.

Namen stresnega odziva je, da nas ščiti pred nevarnostmi. V normalnih okoliščinah nam pomaga, da se uspešno soočamo z obveznostmi (npr. motivacija za učenje za izpit, osredotočenost pri težkih opravilih, itd.), vendar pa je vsakdanje izpostavljanje preveliki količini stresa nevarno za naše zdravje.

Znaki prekomernega stresa

Znaki stresa so lahko kognitivni (težave s spominom in koncentracijo), čustveni (muhavost, razdražljivost in depresija), fizični (bolečine, zaprtje ali driska, slabost, oslabljen imunski sistem), vedenjski (pomanjšan/povečan apetit, premalo/preveč spanja, nervozne navade).

Kako lahko obvladamo stres?

Pomembno je, da se stresa zavedamo in ga znamo obvladovati. Poslužujemo se lahko različnih tehnik sproščanja, na primer z jogo, redno telovadbo, zadostno količino spanca in zdravo prehrano. Pomagamo si lahko tudi s prehranskimi dopolnili. Dokazano protistresno delovanje ima ashwaganda.

Kaj je Ašvaganda in kako jo uporabljamo?

Ashwaganda je zelišče iz Indije, ki ima izjemne protistresne lastnosti in jo v tradicionalni medicini uporabljajo za zdravljenje depresije in anksioznosti. Različne raziskave so potrdile učinkovito proti stresno delovanje ashwagande.

Poleg tega, da deluje proti stresno, ima ashwaganda antioksidativne učinke in spodbuja zmožnost pomnjenja in učenja.

Doziranje: Dnevno vmešamo 1 čajno žličko (3 g) ashwagande v najljubši napitek, smoothie, ali jogurt.

-15%

Ašvaganda v prahu Bio paket

26,97  22,93 
Delivery
Samo še 40€ do BREZPLAČNE POŠTNINE
Izdelki v košarici

V košarici ni izdelkov.

Posebna ponudba samo tukaj!

Dodajte k naročilu in prihranite!

-72%
Golden Q10*

Formula koencima Q10, Vitamina C in B-kompleksa za zaščito pred oksidativnimi poškodbami

9,49  2,66 
-70%
Vitamin C+ Selen + Cink*

Revolucionarna formula Vitamina C, Selena in cinka za železen imunski sistem!

7,59  2,28 
-75%
Matcha Chai latte*

Naravna alternativa kavi

14,90  3,72